こんにちは、ズボラ栄養士キャンパーのぞらりんです。 いつも食事どきに何気にやっている「かむ」という動作。 実はたくさんの恩恵を受けているらしいんです。 食コラムです。

こんにちは、ズボラ栄養士キャンパーのぞらりんです！ トマトソースって自分で作ると酸っぱくなっちゃいがちじゃないですか？ パスタしかり、トマト煮込みしかり、なかなかトマト缶で自分の思うような味が出ないですよね・・・ しかし！今回紹介するトマトソ…

こんにちは！ズボラ栄養士キャンパーのぞらりんです！ 名古屋！！名古屋行ってみたいですねー。 名古屋といえば、美味しいグルメがたくさんありますよね。 味噌カツに味噌煮込みうどん、ひつまぶし、きしめんに名古屋コーチンなんてのもあって、魅惑の街です…

こんにちは、ズボラ栄養士キャンパーのぞらりん(@zorarian_gogo)です。 今週から一気に冬みが強くなりましたね。 今日は今年初めて車のフロントガラスが凍ってました。寒くて死ねる。 まだ秋みが残っている１１月中旬に棒ノ折山に行ってきたのですが、自然の…

こんにちは、ズボラ栄養士キャンパーのぞらりんです！ 先週、久しぶりにカフェ巡りでもしようと思い立ち、「ハンモック カフェ」と検索したところ、とっても素敵なカフェを見つけたので、吉祥寺まで行ってきました！ カフェレビューです。

こんにちは！ズボラ栄養士キャンパーのぞらりん(@zorarian_gogo)です！ みなさん、「まごわやさしい」って聞いたことありますか？ 「孫は優しい」ではありません。 これは昔から日本人が食生活に取り入れてきた食材の頭文字をとった語呂合わせで、健康に過ご…