言葉の力はすごいと思った件。声に出して言うことは脳にも大事
こんにちは、ズボラ栄養士キャンパー、ぞらりん(@zorarian_gogo)です。
今日は真面目に考察したいと思います。私が思ったことをつらつらと書いていきますので、興味のない方は回れ右でお願いします。
題名通り、「言葉の力ってすごいな」と思った件です。
２つの場面で考察していきたいと思います。
続きを読む【スカイダイビング編】大人になっても”初体験”を怖がらずにいたいPart２
こんちは！ズボラ栄養士キャンパー、ぞらりん(@zorarian_gogo)です！
とうとう夏休みも終わってしまいましたねー。。
まあ大人には夏休みとか関係ないんですけどね←
夏休み明けで近所の子どもたちは頑張って学校行くんでしょうねー。
私が職場１ヶ月も休んだら、もう一生行きたくないけどな！
頑張れみんなd(^_^o)
大人になってから思い返すと、学生時代の夏休みって楽しかった反面、なんでもっといろんなことに挑戦しなかったんだろうって思っちゃうんですよね。
小学・中学はいいとして、高校・大学で「バイトもっと頑張っとけば」とか「ブログというツールに早く出会えてれば」とかね。
これは大人になったからこそわかる時間の大切さですね。
大人になると日々が一瞬で過ぎていって「あれしたい」「これしたい」って理想だけが残っていく。
体力や気力だけがなくなって結局何もできなくなる。
子どものときって、時間が有限にあるって無意識下で思ってるとこあるんですよ。
だからこそ、やりたいことは若いうちにやらなきゃ！という思いだけが先行しているぞらりんです(^◇^;)
さて、前置きがだいぶ長くなっちゃったな。ごめんなさい。
今日書きたいのはこんな愚痴じゃなくてですね、スカイダイビングしてきましたよってお話なんです。はい。
先日の記事に、「大人になっても挑戦はしていきたいよー」ってお話をしましたね。
今回はその第２弾！！！
念願のスカイダイビングに挑戦してきましたーーー！！！
今回は動画付きなので、ぜひ見てやってくださいな。
目次
＃日本一落下時間が長いスカイダイビングやってきた
時は遡り、７月某日。
きっかけはうちの父。
夕食時、父がこう切り出す。
父「なあ、みんなでスカイダイビングやらない？」
母私弟「「「はい？？？」」」
突然の申し出に一同ビックリ。
だけどアウトドア一家で心の中にパリピが宿る我が家族、次の瞬間
「よっしゃやるぜ！！！！」
という謎テンションになり、スカイダイビング決定。ウケるな。
受付はどうやらネットからできるようで、同じくネットから発行した同意書に一人ずつ「何があっても責任は問いません」みたいなのに署名する。こっわ。
（ちなみに今回スカイダイビングを提案した理由が、「弟くんが就活で２泊の旅行に行けないから、日帰りで行けるとこ探した」だそうです。父ぶっ飛んでるな。）
そして、とうとう当日。同意書持参で『藤岡スカイダイビングクラブ』へ！！
栃木県栃木市にあるスカイダイビング場。東京から高速道路で約１時間で行けます。
実はここ、日本一フリーフォール（自由落下）の時間が長いんです！
その時間なんと1分！！１分間も落ちるんですよ！！！パネエ。
あとはパラグライダーで地上まで降りてくるだけ。
インストラクター付きで安心できる。
＃スカイダイビングの動画をご覧あれ！【※顔出し注意】
今回、インストラクターの腕につけるハンドカメラをお願いしていたので、映像があります！
ようつべさんにまとめたのをご覧ください！
変なテンションが映像から見てとれますが、本当に変なテンションになるからね。
あとすんげー顔の肉が上がる。リアクション芸人思い出しちゃう。
#スカイダイビングをしてみた感想
まあ、月並みなんですが、スッゲーーーーー楽しかった！！！！
上空4000メートルは涼しいことがわかったし、落ちる風圧で顔が変形する。
身体がこんなに空中にいることなんてないから、そういう意味でも初体験だった。
降りてくるとだんだん気温があがるのが肌でわかる。
いろんなことがわかる。初体験は素晴らしい。
大人になったから、なんでも知ってるんじゃない。みんなやったことしか知らない。
じゃあやるしかないじゃんか。やらなきゃ分かるはずないんなら、やればいいんだ。
やっぱり挑戦することはやめないでいきたいなぁと思いました。丸！
【シソ長持ち】夏も最後なのでシソでふりかけつくってみた
こんちはー！ズボラ栄養士キャンパー、ぞらりん(@zorarian_gogo)です！
しそふりかけのレシピのみ見たいという方は〈目次〉よりバビューン！と飛んじゃってくださいな！
- #シソふりかけのレシピ
夏終盤ですな。
夏ももう終わりだというのに、うちにわんさかシソが生えてるんすよ。
続きを読む大人になっても"初体験"を怖がらずにいたい
こんちはー！ぞらメシ。のぞらりんです！
腹の虫が鳴って、隣のかれぴに聞かれました。バレないかなと思ったのに聞かれてました。なんで聞こえてんねん。
そういえばこんなにお腹なるの、高校生以来だから、なんか懐かしい気分になっちゃってる。なぜだ。腹の虫が鳴っただけで感慨にふけるのヨクナイ。
そうそう、今日はこの歳になって"初体験"したことを書きたいと思います。
エロいやつじゃないです。
先言っとくけど。
目次
#24歳で初めて髪染めた！
些細なことですいません。
あとエロいことでもなくてすいません(｀・ω・´)
こんな感じに色変えました。
↓
……光の当たり具合でわからなくない？？？
と、とにかく！ちょいと明るくしたんですよ！
まぁ前から染めたいなーとは思ってたんです。でもなんとなく踏み出せなくて。
髪染めるって、高校生だと不良まっしぐらな感じじゃないですか。
少なくとも私のときはそんな感じだった。
そしてその感覚が更新されてないせいでイマイチ自分が髪染めるのに抵抗あったんですよねー。
染めてみたらなんでもなかったけど。
#"初体験"は大人になったらできなくなる
ほんと、大人になったら初体験なんてなくなっていきます。
いやー、子どものうちはむしろ初体験だらけですよ。初体験を経て、経験を積んで大人になるんですから。
だから自然と日常の中で初体験はなくなっていく。
それこそ、何かに挑戦してみようとか、チャレンジ精神がないと挑戦していくことがなくなっていくわけです。
そうすると、好奇心旺盛な人たちは日常につまらなさを感じるようになる。
毎日過ぎていくだけの日常に飽きてくる。
だから自分で挑戦することを探すんです。
挑戦を怖がっちゃダメだと思います。
大人になると、守るものとか人の目とかいろんなしがらみもあると思う。
そういう色んなことを気にしないで挑戦する人間でいたいなぁと私は思います。
#小さなことに挑戦する
たとえば、髪染めるでもいい。
ゴツいネイルをしてみるでもいい。
まつエクしてみるでもいい。
どうせ似合わないからとか、どうせ意味ないとか、そういうこと思うと挑戦はそこで止まっちゃう。
やってみたいなと思ったら、まず日程を決めちゃう。絶対この日にやろうって。
決めたら悩まない！
どうしても悩むんだったら、それを肯定してくれる人に後押ししてもらっちゃう。
小さな挑戦ならハードルも低いし、そこからだんだん高くしてけばいいんじゃないかな？
挑戦したほうが人生楽しいと思うよー！！(｀・ω・´)
＃関連記事
今回のこの記事のパート２を書きました。
人生初であるスカイダイビングをしてきたので、見てやってください。
初情報あるかも？！？！
【レポ】NHKデザインあ展は大人にこそ行って欲しい展示会だった！
こんちはー、定期的に美術館やら展覧会やらに行きたくなる、ぞらりんです！
もう夏も終盤ですねー。
ここんとこ、台風なのか異常気象なのかわからんけどざんざか雨が降ってジメジメしてるのが本当にいやです。ならば寝ろ。←？
#デザインあ展に行ってきたよ
こないだこの夏最後の有給を使って、デザインあ展なるものに行ってきました。
ところは都内、お台場にほど近い、等身大ガンダムが見えちゃうくらい目と鼻の先の日本科学未来館ってとこ。
この展示会はNHKのEテレでやってる番組「デザインあ」の体験できますよバージョン。
いろんなモノのデザインを
・触覚
・視覚
・聴覚
で体験できちゃうのだ。
そもそも、Eテレって子ども向け番組多くて、この企画も多分子ども向けに作られたんだと思う。
だがしかし。駄菓子菓子。
大人も面白かったのよ。
てか、ふつーに大人だけで来てる人とか、カップルとかもいてみんな魅力を感じてるんだなーと。
デザインあ展なんだけど、「あ」だけじゃなくて、形のできかたとか、時間や空間の概念とか、子どもの「なぜ？」を的確に捉えてる感じでした。
展示品は見るものと、触れるもの(体験型)があって、そのどれもに余計な説明がない。
だから、頭が固い大人には一見趣旨がわからない展示品とかもあったりしたんだけど、子どもには面白いのかなー？
でも余計な説明がない分、想像力を働かせる必要があって、結構楽しかったよ。
中は撮影OKだったけど、行ってからのお楽しみにってことで、写真は載せません(｀・ω・´)
10月18日までやってるので、夏休みの研究にはできなくなっちゃうけど、是非行ってみてね！
あ、ちなみにチケットはオンラインでも購入できて、会場でチケットを発行しなくてもスマホの画面からバーコードリーダー読み取ってくれるので、こっちがオススメ！
チケット買うのに並んで、会場に入るのにも並ぶから、子どもがぐずる前にサクッと入っちゃおう！
当日も購入できますよ！
#ちなみのお昼は
お昼は科学未来館の7階のレストランで食べたんですが、正直、
出汁バーと展望にお金の8割かけたみたいな気分になった。
ファミリーが来やすい場所ってのもあるだろうし、収容人数が多いからサクサク回したいってのもあると思うし、色々わかるんだけど、正直な感想、
「冷食の味がして美味しかった(°_°)」
が精いっぱいです……！！
出汁だけは美味しかった。出汁は裏切らない。
まぁ、お昼は別のとこで食べた方が、同行者と微妙な顔を見合わせなくて済むよって話です(^◇^;)
酢で残りの夏を乗り切る、酢にはこんな効果があるよ
こんちはー、ぞらメシ。のぞらりんです！
８月も半分を過ぎましたねー！
今年の夏はほんとに暑い！！
私はすでに暑さで３回は夏バテしました。これは抗えないやつ。
んで、これ以上夏バテしたくないので、色々考え、
「クーラーつけないで寝てたのが良くなかったかな」
とか
「夏バテを利用してダイエット（不健康すぎる！）しようとちゃんと食べなかったのがいけなかったのかな」
とか色々考え、精がつく高カロリーのものを食べなくても暑さに負けないものを食べればいいのでは？！と考えつき、たどり着いたのが
酢です。
そう、酢。
今回は、体に良いと言われている酢について、書いていこうと思います！
酢って、酢ごいんです。（酢だけに）
＃夏に酸っぱいものを食べたくなる理由
夏って酸っぱいものが無性に食べたくなることあるよね。
酸っぱいものを食べるとキューーー！ってなって、体がぶるっと震えて暑さを紛らわすから、と小さい時はマジで思ってましたw
でもちゃんとした理由があったんです。
それは、クエン酸。
酢の酸っぱいのはクエン酸です。
体は乳酸が溜まると疲れます。
人間の体って不思議で、体が欲してるものが食べたくなるように脳にインプットされてるらしいです。
だから、貧血体質の人は無意識にレバーが好きだったり、ほうれん草が好きだったりするんです。（レバーやほうれん草には鉄分が多く含まれているよ！）
また、クエン酸には一緒に食べたものを効率よくエネルギーに変えることができます。
エネルギーになる糖質と一緒にとるのが吉！
さらにビタミンB１とも一緒にとると、代謝も促されるので最強ですね。
ビタミンB１は、豚肉や玄米、大豆などに多く含まれているよ！
夏場は暑いだけでも体力を使うし、何と言ってもクーラーの入った部屋と行き来することで外との気温の差で体力を奪われます。
あんまし動いてなくてもだるい・・・というのは、そういうメカニズムなんですね。
クーラーでの体の冷やし過ぎには注意ですね！
あと、暑い時ってなかなか食が進まない・・・、食べるならさっぱりしたものがいい・・・。
そういう時にも酢はぴったり。
酢の酸っぱさで程よくさっぱりしつつ、酢には食欲増進、腸内環境の改善といった効果もあるので、バテてしまった体内からスッキリ調整してくれるんです！
＃肥満にも酢は有効？！？！
らしいです！！！！朗報！！！！！
酢は内臓脂肪を減らすのに働きかけてくれるそうです。
しかも代謝を上げるので、デトックス効果で綺麗になりながら痩せられる？！
・・・これは私が実践せねば・・・
＃とは言っても取り過ぎには注意・・・
酢には、クエン酸もそうだけど、酢酸も含まれてる。
酸にはものを溶かす作用があって、酢の酸はその作用は弱いものの、胃を荒らしてしまう可能性があります。
大量にとらないようにしよう。
目安は１日大さじ２杯まで。
あと、酢の物や酢飯など、料理に使えば、噛んだときの唾液と混ざって酸が中和されるので、料理に使うのをオススメします！
＃簡単で安い、お手軽酢の物
うちではもっぱら酢の物で酢をとります。
簡単にできるのでオススメ。
調味料をはかるのは大さじだけというズボラさ。
レシピ（？）を紹介しときますね！
《わかめときゅうりの酢の物》
きゅうり １本
カットわかめ 指先ひとつかみ
酢 大さじ２
砂糖 大さじ１/２
醤油 大さじ１/２
・きゅうりはスライサーで１本ぶん輪切り。
・わかめは水で戻しておきます。塩わかめの方が歯ごたえいいからそれでも良し。
・酢、砂糖、醤油は合わせて混ぜておきます。指で混ぜると体温で砂糖が溶けて混ざるのでできれば指で。※ネイルしてる人はやっちゃダメ。酸でネイルが溶けます。注意。
・皿にきゅうりとわかめを盛り、合わせた調味液をかけて完成！
これをベースにカニカマ乗せたり、タコのぶつを和えたり、バリエーション変えられるので、ぜひ試してみてね。
・・・ブログで紹介するほどのレシピでもなかったかな？
スボラぞらメシでした。チャンチャン。
